今日は朝6時30分から「朝ヨガ」を行いました(^^)

早朝にも関わらず沢山の方にご参加いただきありがとう

ございました！講師のHaruna先生もありがとうございます

早朝だったので、普段の10時開催の時間より断然涼しく

身体を動かせました。

最後のペアワークでは大きな♡を作りながら、身体の側面の

筋肉を伸ばしました

ペアワークだと自分で負荷をかけるより、もう気持ち負荷が

かかるので良く伸びて気持ち良いです！

そんなヨガも今年度の終わりが近づいてきました

鐘木地区は来月が最後で、女池地区は10月が最後のヨガに

なります。

気になっている方はぜひ、この機会にご予約ください！

担当：K