梅雨に入り、湿度があがってきました。
これから気温もどんどん高くなっていきます。
そんな時に心配なのが熱中症です。
そして、今年の夏は新型コロナウィルス感染予防と
熱中症予防の両方が必要となります。
これまで皆様にはマスクの着用をお願いしてきましたが
マスクを着用した場合、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素
濃度、体感温度が上昇するなど、身体への負担となることが
あります(厚生労働省 2020)。
したがって、厚生労働省(2020)では、高温や多湿といった
環境下でのマスク着用は熱中症の危険が高まるため、人との
距離(少なくとも2m以上)が保てる場合であればマスクを
外すよう呼びかけています。
引用:厚生労働省(2020)
「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントをまとめました
(アクセス2020年6月15日).
公園の屋外空間においても、熱中症のリスクが高い日には
マスクは持ち歩き、人との距離が近い場合(2m程度)に着用
するようお願いいたします。
環境省のホームページにて暑さ指数を確認出来ますので参考に
していただければと思います。
また、こまめな水分補給や休息も熱中症予防に効果的です。
熱中症予防に向けた水分補給についてメディカルフィットネス
CUOREさんと動画を作成いたしました。
動画を参考に対策いただければ幸いです。
皆さんこんにちは!今回は(株)アール・ケー・イー 新潟県立鳥屋野潟公園 様とのコラボ動画になります。コラボ第一弾の動画の内容は「適切な水分補給」です。是非ご覧ください。
メディカルフィットネスcuoreさんの投稿 2020年6月10日水曜日
今後ともよろしくお願いいたします。