梅雨も明け、これから気温がどんどん高く
なっていきます。
そんな時に心配なのが熱中症です。
そして、今年の夏も新型コロナウィルス感染予防と
熱中症予防の両方が必要となります。
これまで皆様にはマスクの着用をお願いしてきましたが
マスクを着用した場合、心拍数や呼吸数、血中二酸化炭素濃度、
体感温度が上昇するなど、身体への負担となることが
あります(厚生労働省 )。
したがって、厚生労働省では、高温や多湿といった
環境下でのマスク着用は熱中症の危険が高まるため、人との距離
(少なくとも2m以上)が保てる場合であればマスクを外す
よう呼びかけています。
引用:厚生労働省ホームページ
「新しい生活様式」における熱中症予防行動のポイントをまとめました
(アクセス2021年7月18日).
公園の屋外空間においても、熱中症のリスクが高い日にはマスクを
持ち歩き、人との距離が近い場合(2m程度)に着用するよう
お願いいたします。
環境省のホームページにて暑さ指数を確認出来ますので参考にして
いただければと思います。
また、こまめな水分補給や休息も熱中症予防に効果的です。
熱中症予防に向けた水分補給についてメディカルフィットネスCUOREさんと
動画を作成いたしました。
動画を参考に対策いただければ幸いです。
今後ともよろしくお願いいたします。