今日はあっついですね☀

熱中症とか大丈夫ですか？(^^;

こちらはとにかく、熱中症に気を付けながらヨガイベントを

行いましたよ。

日差しが強すぎたので、普段の場所から木陰の場所へと

移動して、塩飴を舐めてもらいながら…各自で用意した

熱中症対策用の水分補給や冷えるタオルやらで、無事に

参加者の皆さん体調崩すことなくヨガを楽しんでいました！

また、講師の壷内梨絵先生も暑さと参加者の方の様子を

見ながら、アップダウンがあまりないながらもしっかり

身体を伸ばせる動きや心がリラックスできるような動きを

中心として行ってくださいました！

参加者の皆様、梨絵先生本日はありがとうございました

今月は、19日の㈭に鐘木地区でも行うのでぜひこちらも

ご参加ください！

そして来月は毎年恒例の朝ヨガです！

早朝に行います。ぜひ皆様お申し込みください。

詳しくはこちらをご覧ください。朝ヨガ

担当：K